thaiwonders.com

วารีบำบัด หนึ่งในการรักษาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

ในปัจจุบันมีโรคร้ายต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย ซึ่งส่งผลให้การรักษาใหม่ๆ ก็ต้องมีการเกิดขึ้นเช่นเดียวกัน โดยในวันนี้เราจะพามารู้จักกับการรักษาเวชศาสตร์ฟื้นฟูแขนงหนึ่งที่อาจจะยังไม่ได้เป็นที่รู้จักมากนักในไทย แต่ในต่างประเทศมีการรักษาที่ยาวนานมากแล้ว การรักษานั่นก็คือ การทำวารีบำบัด ซึ่งรายละเอียดและข้อมูลต่างๆ จะอยู่ด้านล่างดังต่อไปนี้ วารีบำบัด การทำวารีบำบัดเป็นเวชศาสตร์ฟื้นฟูแขนงหนึ่งที่ใช้น้ำในการรักษาอาการโรคหรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ ของร่างกาย บรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งการรักษาแบบวารีบำบัดอาจจะรักษาด้วยน้ำร้อน น้ำเย็น ไอน้ำ รวมไปถึงน้ำแร่ โดยวิธีการรักษาอาจจะเป็นการแช่ในอ่าง การบำบัดในสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ การอบไอน้ำ การฉีดน้ำแรงดันสูง หรือการนวดประคบด้วยความร้อนหรือความเย็น เป็นต้น ประโยชน์ของการทำวารีบำบัด หากจะพูดถึงประโยชน์ของการทำวารีบำบัดหนึ่งในเวชศาสตร์ฟื้นฟู โดยทั่วไปก็เพื่อให้ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาปกติอีกครั้งหนึ่ง แต่วารีบำบัดก็ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ เช่น ช่วยลดอาการปวดและทำให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่มเป็นการป้องกันข้อติด ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อมีแรงเพิ่มมากขึ้น ใครบ้างที่เหมาะกับการรักษาวารีบำบัด การทำวารีบำบัดสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยอาจจะมีอาการผิดปกติเล็กน้อยไปจนถึงผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับคำวินิจฉัยและการตัดสินใจของแพทย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูอีกครั้งหนึ่ง โดยกลุ่มผู้ป่วยที่เหมาะกับการรักษาด้วยการทำวารีบำบัด ได้แก่ ผู้ป่วยระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยระบบประสาท สตรีตั้งครรภ์ กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มเด็กสมองพิการ วารีบำบัดที่ไหนดี ในปัจจุบันประเทศมีสถานที่ให้บริการด้านวารีบำบัดยังไม่แพร่หลายนัก โดยหนึ่งที่ที่เราอยากจะแนะนำนั่นก็คือที่ REHAB CARE CLINIC คลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูเฉพาะทาง …

เปิดประวัติรถไฟฟ้าบีทีเอสที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน

สำหรับรถโดยสารสาธารณะที่หลายต่อหลายคนต้องใช้การบริการอยู่เป็นประจำอย่าง รถไฟฟ้าบีทีเอส แท้จริงแล้วมีประวัติความเป็นมาอันยาวนาน แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้กัน ดังนั้นวันนี้เราจะนำประวัติความเป็นของรถไฟฟ้าบีทีเอสมานำเสนอแก่ทุกๆ คน เพื่อให้เป็นเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ และสามารถนำไปเล่าต่อให้ผู้อื่นฟังได้ โดยประวัติของรถไฟฟ้าบีทีเอสหากจะให้เล่าเป็นเรียงความก็คงจะน่าเบื่อเกินไปสำหรับยุคสมัยใหม่แบบนี้ดังนั้นเราจะเล่าแบบเรียบเรียงไทม์ไลน์มาให้ตั้งแต่การก่อตั้ง เส้นทางเดินรถ สถานีแต่ละสถานี หรือแม้แต่ว่าบีทีเอสราคาเท่าไหร่ เราก็จะเล่าให้คุณทุกคนฟัง หากทุกคนพร้อมแล้วก็ไปดูประวัติของรถไฟฟ้าบีทีเอสได้เลย ประวัติรถไฟฟ้าบีเอส ปี 2542 รถไฟฟ้าบีทีเอสได้เปิดให้บริการเป็นครั้งแรกและเป็นรถไฟฟ้าสายแรกของประเทศไทย โดยให้เปิดให้บริการ 2 สาย นั่นก็คือ สายสุขุมวิท เส้นทางจากสถานีหมอชิตถึงสถานีอ่อนนุช และสายสีลม เส้นทางจากสถานีสนามกีฬาแห่งชาติถึงสถานีสะพานตากสิน ปี 2552 รถไฟฟ้าบีทีเอสได้ขยายการให้บริการด้วยการเปิดส่วนต่อขยายของสายสีลมจากสถานีสะพานตากสินให้ไปจนถึงสถานีวงเวียนใหญ่รวมแล้ว 2 สถานี ปี 2554 ได้ให้บริการส่วนต่อขยายเพิ่มของสายสุขุมวิท จากสถานีอ่อนนุชไปยังสถานีแบริ่งรวมทั้งสิ้นอีก 5 สถานี ปี 2556 รถไฟฟ้าบีทีเอสได้เปิดส่วนต่อขยายเพิ่มถึงสองครั้งในปีเดียว โดยทั้งสองครั้งเป็นการขยายการให้บริการของสายสีลมทั้งคู่ โดยเปิดให้บริการส่วนต่อขยายจากสถานีวงเวียนใหญ่ไปจนถึงสถานีบางหว้า รวมทั้งหมดเป็น 4 สถานี ปี 2560 รถไฟฟ้าบีทีเอสได้เปิดส่วนต่อขยายเพิ่มของสายสุขุมวิทโดยเปิดต่อจากสถานีแบริ่งไปยังสถานีสำโรง ปี …

ซื้อทองรูปพรรณอย่างไรให้ได้กำไรตั้งแต่วันแรกที่ซื้อ

ทองคำถือเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับคนที่เริ่มต้นลงทุน เพราะเป็นประเภทสินทรัพย์ที่เข้าใจได้ง่ายและมีสภาพคล่องในการซื้อขายสูง ส่วนใหญ่นิยมเริ่มต้นด้วยการซื้อทองรูปพรรณก่อน ด้วยมองว่าสามารถสวมใส่เป็นเครื่องประดับได้ ครั้นต้องการใช้เงินเมื่อไรค่อยขายออกไป ซึ่งหลักคิดแบบนี้ไม่ได้ผิดอะไรเลย แต่ถ้าต้องการให้มั่นใจว่าได้กำไรทันทีที่จ่ายเงินซื้อก็ต้องวางแผนกันก่อน กำหนดเป้าหมายของการซื้อทองรูปพรรณให้ชัดเจน เป้าหมายใหญ่ในการซื้อทองรูปพรรณจะแบ่งเป็น 2 อย่าง คือซื้อเก็บสำหรับลงทุนและซื้อเป็นเครื่องประดับ ทุกครั้งที่เราซื้อทองจะได้ประโยชน์ทั้ง 2 อย่างนี้อยู่แล้ว แต่ต้องสรุปก่อนว่าจะให้น้ำหนักฝั่งไหนมากกว่ากัน เพราะถ้าเน้นการลงทุนเป็นหลักจะต้องเลือกทองรูปพรรณที่มีเปอร์เซ็นต์ทองในระดับที่ตลาดนิยม และมีลวดลายน้อยเพื่อลดค่ากำเหน็จ ขณะที่การซื้อทองรูปพรรณเป็นเครื่องประดับจะเลือกได้อย่างอิสระมากกว่า เลือกจังหวะการซื้อทองรูปพรรณในช่วงที่ราคาทองลงต่ำ ไม่ว่าจะเป็นทองคำแท่งหรือทองรูปพรรณ จะมีการเปลี่ยนแปลงของราคาซื้อขายอยู่ตลอดเวลา การซื้อทองรูปพรรณที่จะช่วยให้เราได้กำไรมากขึ้นจึงไม่ใช่การจ่ายเงินซื้อตอนไหนก็ได้ แต่ต้องดูสภาวะตลาดทองคำว่าช่วงไหนราคาทองลดต่ำลง แน่นอนว่าเราไม่อาจเข้าซื้อทองช่วงที่ราคาถูกที่สุดได้เสมอไป แต่ก็ดีกว่าการเข้าซื้อในวันที่ราคาทองพุ่งขึ้นสูง แล้วถือครองทองรูปพรรณราคาแพงไปแบบไม่รู้ตัว ซื้อทองรูปพรรณจากแหล่งซื้อขายที่เชื่อถือได้ หากเป็นสมัยก่อนคงต้องบอกว่าให้เลือกซื้อทองรูปพรรณกับร้านทองชื่อดัง แต่มาถึงยุคที่เราสามารถซื้อขายทองคำผ่านช่องทางออนไลน์กันได้แล้ว ก็คงต้องเปลี่ยนเป็นการเลือกซื้อกับร้านที่เชื่อถือได้แทน เพราะความน่าเชื่อถือของร้านจะเป็นตัวแทนในการการันตีคุณภาพทองคำ เวลานำไปขายต่อจึงขายออกง่ายและได้ราคาดี ซึ่งเราสามารถตรวจสอบจากรายชื่อร้านทองที่ระบุไว้ในข้อมูลของสมาคมค้าทองคำได้เลย หรือถ้าแวะไปที่หน้าร้านก็จะเห็นสติกเกอร์สมาคมค้าทองคำติดเอาไว้ แสดงให้เห็นว่าร้านนั้นเป็นสมาชิกกับทางสมาคมเรียบร้อยแล้ว

ปั๊มน้ำแบบถังกลมกับถังเหลี่ยม เลือกใช้แบบไหนดีกว่า

          ความจริงแล้วเครื่องปั๊มน้ำในท้องตลาดนั้นมีหลายประเภทและหลายขนาด โดยออกแบบมาให้มีกำลังส่งเหมาะสมกับขนาดของกิจกรรมที่แตกต่างกันไป ในส่วนของปั๊มน้ำที่นิยมใช้ในบ้านจะมีอยู่ 2 กลุ่มใหญ่ คือกลุ่มของปั๊มน้ำแบบถังกลม กับกลุ่มของปั๊มน้ำแบบถังเหลี่ยม อาจใช้ทดแทนกันได้ก็จริง แต่ประสิทธิภาพการทำงานจะดีกว่าถ้าเลือกใช้ให้สอดคล้องกับลักษณะการทำงานของตัวเครื่อง ปั๊มน้ำแบบถังกลม           ปั๊มประเภทนี้จะมีส่วนของถังความดันเป็นชิ้นส่วนหลักในการทำงาน กระบวนการเริ่มจากดึงน้ำเข้าไปไว้ในถังความดัน หลังอัดเข้าไปถึงจุดหนึ่งก็จะมีแรงดันภายในทำให้น้ำไหลได้แรงและเร็วเมื่อเปิดใช้งาน เนื่องจากกลไกเครื่องปั๊มน้ำไม่ได้ซับซ้อนมากนัก ราคาจึงไม่สูง การบำรุงรักษาก็ทำได้ง่าย แต่ก็ต้องแลกมากับขนาดตัวเครื่องที่ค่อนข้างใหญ่ และหากวางระบบการใช้งานปั๊มน้ำไม่ดีพอจะทำให้แรงดันน้ำไม่คงที่ อาจมีปัญหาน้ำไหลอ่อนได้ในบางจังหวะ ปั๊มน้ำแบบถังเหลี่ยม             เราเรียกปั๊มน้ำประเภทนี้ว่าปั๊มน้ำแรงดันคงที่ เป็นการพัฒนาต่อยอดที่ตัดถังแรงดันแบบเดิมออกไป ทดแทนด้วยถังอัดก๊าซไนโตรเจนแทน เมื่อเราสามารถกำหนดแรงดันภายในได้จากก๊าซชนิดนี้ จึงทำให้ทุกจังหวะการใช้น้ำนั้นควบคุมความแรงได้แบบสม่ำเสมอ นอกจากนี้ตัวเครื่องยังแข็งแรงทนทาน มีขนาดกะทัดรัด ไม่ต้องการพื้นที่ติดตั้งมาก แต่ก็มีข้อด้อยตรงที่ราคาค่อนข้างแพง และเวลาเปิดเครื่องจะมีเสียงดังพอสมควร สิ่งสำคัญในการตัดสินใจเลือกปั๊มน้ำ           จะเห็นว่าปั๊มน้ำแต่ละแบบมีจุดเด่นจุดด้อยต่างกัน ถ้ามีงบมากสักหน่อย ปั๊มแบบถังเหลี่ยมก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ แต่ถ้าอยากประหยัดปั๊มแบบถังกลมก็ไม่เลวเหมือนกัน เรื่องนี้จึงขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคน ปัจจัยที่ต้องให้ความสำคัญมากกว่าคืออัตราการใช้น้ำในพื้นที่ ยิ่งบ้านสูงมากเท่าไร แรงดันของเครื่องปั๊มน้ำก็ต้องมากขึ้นเท่านั้น และถ้าใช้น้ำพร้อมกันหลายจุดก็ต้องเผื่อแรงดันสำหรับกรณีนี้เอาไว้ด้วย

น้ำมันพืช ยี่ห้อ ลีลา น้ำมันสำหรับทอดที่ครองใจคนไทยมาอย่างยาวนาน

หากจะพูดถึงน้ำมันพืชที่ไว้ใช้สำหรับในการทอดอาหาร หนึ่งในยี่ห้อที่ใครหลายต่อหลายคนต่างชื่นชอบกันนั่นก็คือน้ำมันปาล์มยี่ห้อลีลา โดยในวันนี้เราก็จะพาไปดูกันว่าสาเหตุที่ทำให้คนไทยนิยมนำน้ำมันปาล์มยี่ห้อลีลามาประกอบอาหารประเภททอด เป็นเพราะอะไร และน้ำมันปาล์มยี่ห้อลีลามีความแตกต่างจาก ยี่ห้อน้ำมันพืชอื่นๆ ยังไง หากพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย น้ำมันพืช ก่อนเราจะไปพูดถึงเรื่องของน้ำมันปาล์มลีลา เราขอเกริ่นเรื่องของน้ำมันพืชสักเล็กน้อย โดยเบื้องต้นน้ำมันพืชก็คือน้ำมันที่เราใช้ในการประกอบอาหารประเภทต่างๆ เช่น การทำอาหารผัดๆทอดๆ การทำขนม เนย ครีมต่างๆ หรือแม้แต่การใช้เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารติดกับภาชนะต่างๆ และน้ำมันพืชเองก็มีมากมายหลายประเภทตามผลผลิตที่ใช้ในการทำน้ำมันพืช โดยแต่ละชนิดก็จะมีความแตกต่างกันออกไป โดยน้ำมันพืชที่นิยมใช้กันในไทยก็จะมีอยู่ประมาณ 3-4 ประเภท ได้แก่ น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว สาเหตุที่น้ำมันเหล่านี้ได้รับความนิยมในไทยเป็นเพราะว่าผลผลิตต่างๆ สามารถเพาะปลูกได้ง่ายและเติบโตได้ดีในประเทศไทย ทำให้ในไทยมีโรงงานผลิตน้ำมันพืชอยู่หลายแห่งเลยทีเดียว น้ำมันปาล์ม ยี่ห้อ ลีลา หลังจากที่ได้รู้จักน้ำมันพืชไปหอมปากหอมคอเราก็จะมาดูประเด็นหลักของเรานั่นก็คือเจ้าน้ำมันปาล์มที่เป็นประเภทหนึ่งของน้ำมันพืชทั้งหมด น้ำมันปาล์ม คือน้ำมันพืชที่ถูกสกัดได้จากผลของปาล์มทลาย โดยน้ำมันปาล์มหากผ่านกระบวนการผลิตที่มีคุณภาพและได้มาตรฐานจะมีคุณประโยชน์มากมาย เพราะมีสารอาหารบางชนิดอยู่ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินอี เป็นต้น ซึ่งสารต่างๆ เหล่านี้มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายไม่ว่าจะเป็นการเจริญเติบโตของกระดูก มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณและสายตา อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีอีกด้วย โดยน้ำมันปาล์มนิยมที่จะนำมาใช้ประกอบอาหารประเภททอดเนื่องจากน้ำมันจะมีกลิ่นหอมและมีควันน้อย ช่วยให้น้ำมันที่เหลือไม่ดำ …

ศัลยกรรมหน้าอกแบบไหนที่เสริมความมั่นใจสาวๆ ได้ดีที่สุด

หากพูดถึงเรื่องของการทำศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในหมู่สาวๆ คงจะนึกถึงการทำศัลยกรรมหน้าอกเป็นอันดับต้นๆ เนื่องจากเป็นการทำศัลยกรรมหน้าอกที่ช่วยเสริมช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ หลายท่านเป็นอย่างมาก บางคนถึงกับทำให้มีชีวิตที่ดีขึ้นหน้าที่การงานที่ดีขึ้นกันเลยทีเดียว แต่ในวันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องความมั่นใจเป็นส่วนใหญ่ โดยหัวข้อที่จะพูดถึงก็คือเรื่องของการทำศัลยกรรมหน้าอกแบบไหนประเภทไหนที่สร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้มากที่สุด เพื่อให้สาวๆ หลายคนที่กำลังตัดสินใจจะทำการศัลยกรรมหน้าอกได้มีแนวทางแนะนำเป็นของตัวเอง ถ้าพร้อมแล้วเราก็ไปดูกันเลย ศัลยกรรมหน้าอกเสริมความมั่นใจ ศัลยกรรมหน้าอก เป็นการทำศัลยกรรมที่มีจุดประสงค์เพื่อให้สาวๆ ได้ปรับแก้เสริมเติมหรือลดขนาดและรูปร่างหน้าอกของตัวเองให้เป็นอย่างที่ใจต้องการ เนื่องจากปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับหน้าอกของสาวๆ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ออกแบบไม่ได้ตั้งแต่กำเนิด ดังนั้นบางคนที่ต้องการที่เสริมความมั่นใจให้กับตัวเองและทำให้ตัวเองดูมีรูปร่างที่สมส่วนดั่งใจฝัน จึงเลือกการทำศัลยกรรมหน้าอกเป็นทางออกของปัญหาเหล่านี้ การทำศัลยกรรมหน้าอกสามารถแบ่งได้หลักๆ เป็น 2 ประเภทตามวิธีการทำศัลยกรรมได้แก่ ศัลยกรรมหน้าอกแบบซิลิโคน ศัลยกรรมหน้าอกแบบฉีดไขมัน โดยทั้งสองประเภทของการทำศัลยกรรมหน้าอกก็จะมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออก โดยผู้ที่ตัดสินใจทำสามารถเลือกการทำศัลยกรรมหน้าอกได้ตามความเหมาะสมและความต้องการของตัวเองทั้งในเรื่องของขนาด รูปร่าง ชนิด เป็นต้น ศัลยกรรมหน้าอกประเภทไหนที่สร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ มากที่สุด ต้องบอกก่อนความมั่นใจของสาวๆ จะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของการทำศัลยกรรมหน้าอกที่สาวได้ทำมาไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม โดยผลลัพธ์ที่ว่าก็จะขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายยกตัวอย่างเช่น ความชำนาญของทีมแพทย์ เทคโนโลยีที่ใช้ในการทำศัลยกรรมหน้าอก การดูแลร่างกายทั้งก่อนและหลังการทำศัลยกรรม และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น การที่จะให้สาวๆ มีความมั่นใจมากที่สุดต้องเลือกการทำศัลยกรรมหน้าอกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด เราจึงขอแนะนำ NIDA Esth Clinic คลินิกเสริมความงามที่พร้อมตอบโจทย์ได้ทุกความต้องการของสาวๆ …

จะทำอย่างไรหากไม่อยากให้เป็นภาระลูกหลานเมื่อถึงวัยเกษียณ

หลายต่อลหายคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยเกษียณและกำลังวางแผนการใช้ชีวิตในวัยเกษียณอยู่ แต่ก็ไม่อยากให้ตัวเองเป็นภาระของลูกหลายไม่ว่าเรื่องใดๆ วันนี้เราขอเอาใจช่วยกับบุคคลเหล่านั้นด้วยการนำเคล็ดลับในการก้าวเข้าสู้ในวัยเกษียณอย่างไรไม่ให้เป็นภาระกับลูกหลาน หากพร้อมแล้วก็ไปดูพร้อมกันเลย ดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้ลูกหลานเป็นกังวลเมี่อตัวคุณถึงวัยเกษียณ ต้องรู้จักการดูแลตัวเองให้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บป่วยจากโรคร้ายต่างๆ อุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น หรือแม้แต่โรคประจำตัวของตัวคุณเอง ดังนั้นการดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ลูกหลานสบายใจ โดยคุณสามารภมีสุขภาพที่ดีได้ด้วยต่างๆ เช่น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนอยู่เสมอ หมั่นออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนให้เพียง ทานยาให้ครบตามกำหนด และวิธีดูแลสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เพียงแค่นี้คุณก็จะไม่สร้างความกังวลใจให้กับลูกหลานแล้ว จัดการบริหารค่าใช้จ่ายให้เป็นอย่างดี หลายคนอาจจะคิดว่าพอถึงวัยเกษียณก็ไม่ต้องคิดถึงเรื่องเงินๆ ทองๆ แต่อาจจะไม่จริงเสมอไป เพราะในบางทีเรื่องการจัดการบริหารค่าใช้จ่ายเพื่อใช้ในยามเกษียณเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ทำให้เดือดร้อนกับลูกหลาน เพราะหากในกรณีที่เราจัดการบริหารออกมาไม่ดีทำให้ไม่มีเงินเก็บไว้ใช้ในยามเกษียณก็อาจจะทำให้ต้องสร้างความเดือดร้อนให้กับลูกหลาน หรือหากเรามีทรัพย์สินมากจนเกินไป และไม่มีการจัดการที่ดีก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการใช้ชีวิตในวัยเกษียณได้และทำให้ลูกหลานเกิดความกังวลใจอีกด้วย ดังนั้นควรวางแผนจัดการกับค่าใช้จ่ายและทรัพย์สินให้ดีก่อนที่จะถึงวัยเกษียณ มีทัศนคติที่ดีและมองโลกในแง่ดีเสมอ เมื่อถึงวัยเกษียณลูกหลานหลายคนอาจจะกังวลว่าพ่อแม่ของตนเองจะมีอาการเครียด วิตกกังวลที่ไม่ได้ใช้ชีวิตเหมือนเก่า ดังนั้นเพื่อช่วยให้ลูกหลานเปลี่ยนความคิดในมุมนั้นเราต้องสร้างความสุขให้กับตัวเองด้วยการมองโลกในแง่ดี ไม่คิดลบกับชีวิตในวัยเกษียณ ทำความเข้าใจกับชีวิต เพราะนอกจากจะช่วยให้ลูกหลานสบายใจขึ้นแล้ว ยังช่วยให่ร่างกายไม่เกิดอาการเครียดอันเป็นสาเหตุที่ก่อโรคร้ายต่างๆ นั่นเอง โดยเรื่องราวทั้งหมดที่นำมาฝากกันในวันนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการวางแผนในการใช้ชีวิตในวัยเกษียณ หากอยากให้ชีวิตในวัยเกษียณออกมาดีไม่เป็นภาระแก่ลูกหลานแต่ยังไม่รู้จะทำอย่างไร ลองปรึกษาผู้ช่วยอย่าง คิง ไว ประกันชีวิต ที่ช่วยให้คุณจัดการกับความเสี่ยงโรคร้ายแรงต่างๆ บริการจัดการการเงินของคุณให้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างกำลังใจดีๆ ในการใช้ชีวิต ด้วยประกันสุขภาพพร้อมประกันชีวิต ฟินชัวรันส์ …

เคล็ดลับการเลือกแหวนทองคำให้เหมาะกับคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย

หากช่วงนี้คุณกำลังจะตัดสินใจเลือกซื้อแหวน ทองคำสักวง เพื่อเป็นของขวัญมอบให้คนอื่น หรือจะซื้อสวมใส่เอง ต้องบอกเลยว่าคุณไม่ควรพลาดบทความนี้ เพราะบทความนี้จะนำเสนอเรื่องราวของเคล็ดลับการเลือกแหวนทองคำให้เหมาะสมทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง โดยจะมีเคล็ดลับการเลือกอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย การเลือกสวมแหวนที่เหมาะกับคุณผู้หญิง หากเรามาพูดถึงเคล็ดลับในการเลือกแหวนทองคำให้เหมาะกับคุณผู้หญิงแล้วหล่ะก็ เราก็ต้องมาดูที่รูปร่างและสรีระของคุณผู้หญิงกันก่อน โดยส่วนใหญ่คุณผู้หญิงก็จะมีรูปร่างที่เล็กกว่าผู้ชายดังนั้นจึงเหมาะกับการเลือกสวมแหวนทองคำแบบบางๆ ไม่หนามากจนเกินไป และลวดลายของแหวนก็ควรมีลักษณะที่งดงาม ดูสวย สะดุดตา เช่น ลวดลายแฟนซีต่างๆ หรือจะเป็นแหวนทองคำที่มีเพชรประดับไว้ก็ดูเหมาะไม่แพ้กัน การเลือกสวมแหวนที่เหมาะกับคุณผู้ชาย เคล็ดลับในการเลือกแหวนให้เหมาะกับคุณผู้ชายนั่นก็ไม่มีอะไรที่ซับซ้อน คุณผู้ชายเหมาะกับแหวนที่มีขนาดใหญ่ หนาๆ เพื่อเสริมให้ดูมีความแข็งแรง แข็งแกร่ง โดยแหวนทองคำที่เหมาะกับคุณผู้ชายสามารถประดับด้วยหยกหรือหินต่างๆ จะดูเหมาะกว่าการประดับด้วยเพชร พลอย หรือเครื่องประดับต่างๆ และทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงสามารถเลือกแหวนทองคำที่เหมาะสมกับตัวเองได้หากร้านทองรูปพรรณมีสินค้าและบริการที่ตอบโจทย์กับความต้องการของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องของขนาด น้ำหนัก ลวดลาย หรือแม้แต่ฤกษ์งามยามดีที่เราต้องการจะไปซื้อก็ตาม ดังนั้นเพื่อให้ตอบโจทย์ต่อความต้องการของทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายเราขอแนะนำร้ายทองรูปพรรณที่สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี ที่ “ห้างทองกรุงเทพเยาวราช” จัดจำหน่ายแหวนทองคำมากมายหลากหลายรูปแบบมีครบทุกความต้องการ พร้อมสาขาที่มาที่สุดในประเทศไทย

หุ่นสวยสั่งได้ ภายใน 1 สัปดาห์

หุ่นสวยสุขภาพดี เป็นสิ่งที่สาวๆ ปรารถนาให้เกิดขึ้นกับตัวเอง และจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้ได้เป้าหมายที่วางไว้ โดยเฉพาะยุคนี้คงต้องบอกว่าแค่สวยอย่างเดียวคงไม่พอ รูปร่างและสุขภาพที่ดีต้องมาควบคู่กันไปด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากสวย หุ่นดีและมีสุขภาพที่แข็งแรง เรามีเคล็ดลับของคนอยากสวยมาบอกต่อกัน เพิ่มปริมาณน้ำที่ดื่มน้ำ ถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญมากในการลดน้ำหนัก การดื่มน้ำเป็นการชะล้างของเสียในร่างกายให้ออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ เราอาจเคยได้ยินบางคนบอกว่าให้ดื่มน้ำวันละ 4-5 ลิตรต่อวัน ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ได้เป็นปริมาณตายตัว วิธีคำนวณน้ำที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน ให้นำน้ำหนักตัวของตัวเองมาหารด้วย 20 ก็จะได้ปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวันที่ร่างกายต้องการ ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งข้าว ประกอบด้วยปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตที่สูงมาก การลดปริมาณข้าว หมายถึงการลดคาร์โบไฮเดรต นั่นก็หมายถึงการลดน้ำหนักด้วย เพิ่มปริมาณโปรตีนโปรตีนเป็นตัวสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถลดไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพไขมันที่หายไปก็จะกลายเป็นกล้ามเนื้อ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนแทนอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ก็จะช่วยในการลดน้ำหนัก ดื่มชาเขียวแทนกาแฟหรือชาการดื่มชาเขียวร้อน 1 ถ้วย ตอนท้องว่างก่อนรับประทานอาหารเช้าทุกวัน ช่วยทำความสะอาดร่างกายและยังลดอาการท้องผูกอีกด้วยค่ะ ชาเขียวมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ การเริ่มดื่มชาเขียวตอนเช้าแทนกาแฟ หรือชาจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดียิ่ง หลีกเลี่ยงอาหารขยะ (Junk Food)คุณต้องการจะลดน้ำหนักใช่ไหมคะ ดังนั้นคุณต้องลดอาหารขยะทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นพิซช่า เบอร์เกอร์ ไส้กรอก และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งประกอบไปด้วยไขมันเป็นส่วนมาก …

ก่อนทำประกันชีวิตออมทรัพย์ ต้องรู้จักข้อดีข้อเสียให้ดีเสียก่อน

ประกันออมทรัพย์อาจเป็นประกันอีกรูปแบบหนึ่งที่คนนิยมทำ เนื่องจากจะเป็นประกันในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น ประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์ ที่เป็นประกันชีวิต ที่บริษัทจะเลือกจ่ายเงินจำนวนหนึ่งให้แก่ผู้เอาประกันภัยเมื่ออยู่ครบกำหนดสัญญา ให้แก่ผู้รับประโยชน์เมื่อมีการเสียชีวิตลง แต่ก่อนที่จะตัดสินใจทำประกันชีวิตแบบออมทรัพย์นั้น จะต้องรู้จักรายละเอียดให้ดีเสียก่อน ประกันชีวิตแบบออมทรัพย์คืออะไร ประกันชีวิตแบบออมทรัพย์ เป็นการผสมของการคุ้มครองระหว่างชีวิตและการออมทรัพย์ ส่วนของการออมทรัพย์คือ ส่วนที่ผู้เอาประกันภัยจะได้รับคืนเมื่อถึงสัญญากำหนด ซึ่งเราจะต้องจ่ายเบี้ยประกันให้กับบริษัทประกันในทุกๆเดือนหรือทุกๆปี โดยห้ามยกเลิกก่อนที่จะยกเลิกสัญญา โดยเฉพาะถ้าเป็นการยกเลิกในปีแรกของการทำประกันชีวิต ผู้เอาประกันนั้นจะไม่ได้รับเงินที่จ่ายไปคืนเลยแม้แต่นิดเดียว จะเป็นการออมเงินในรูปแบบของการประกันชีวิต แบบระยะสั้น กลาง และระยะยาว โดยมีอายุตั้งแต่ 3-5 ปี หรือไปจนถึง 25-30 ปีเลยทีเดียว ข้อดีของประกันชีวิตแบบออมทรัพย์คืออะไร สามารถใช้เป็นเครื่องมือในการออมเงินเพื่อไว้ใช้ยาวชรา หรือสะสมไว้เพื่อเป็นทุนการศึกษา การเงินฉุกเฉินให้กับครอบครัวหรือคนที่คุณรักได้ โดยการออมเงินในลักษณะนี้จะไม่สามารถถอนเงินออกเหมือนการฝากประจำได้ แต่ถ้าหากต้องการที่จะเวนคืนกรมธรรม์ สามารถทำได้แต่จะถูกหักค่าธรรมเนียมในการเวนคืนจำนวนหนึ่งได้ และจะสามารถเป็นประโยชน์หากต้องการทำการออมทรัพย์ระยะยาว ข้อเสียของประกันชีวิตแบบออมทรัพย์คืออะไร การออมทรัพย์ในลักษณะของประกันชีวิตแบบออมทรัพย์นั้น เป็นการออมที่มีทุนประกันไม่ค่อยสูงเมื่อเปรียบเทียบกับการออมทรัพย์หรือการลงทุนในรูปแบบอื่นๆ การออมแบบนี้จึงไม่เหมาะสมสำหรับการทำกำไรหรือต้องการผลตอบแทนที่มากกว่า ทั้งยังไม่สามารถนำเงินออกก่อนได้ก่อนกำหนด ยามกรณีฉุกเฉิน ซึ่งจะแตกต่างกับการฝากประจำกับธนาคารที่เราสามารถนำเงินออกมาเมื่อไหร่ก็ได้ สิ่งที่นำเสนอนี้อาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณตัดสินใจในการทำประกันชีวิตแบบออมทรัพย์ได้ไม่มากก็น้อย แต่ก่อนที่จะตกลงทำนั้นก็ควรที่จะศึกษาหาผลประโยชน์รวมถึงสิทธิที่เราจะได้ให้ดีก่อนที่จะตกลงทำทันที เพื่อเป็นการรักษาสิทธิของตัวเองมากที่สุด เลือกประกันชีวิตออมทรัพย์ที่มีเบี้ยประกันในราคาที่เราสามารถจ่ายได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อการส่งเบี้ยประกันที่จะไม่ทำให้เราต้องเสียกรมธรรม์ไป รวมถึงเสียค่าเบี้ยที่ควรจะได้ตอบแทนเมื่อครบสัญญา หากท่านกำลังสนใจในประกันชีวิต …